21-04-16 Steep Up1: Roligt, men har lite svårt att hänga med = nybörjare:) 21-04-15 PT nr:17: Roligt och vågen går sakta åt rätt håll + Core30:) 21-04-14 Tabata 45: Roligt ,men på slutet hade jag gett allt:) 21-04-13 Crosstraining: Hade “Flow” och kände mig stark = Ett roligt pass:) 21-04-12 Booty builder 30 + HIIT… Read more about Träningsloggen (April 21)
Få ut det mesta av dina träningspass och risken för skador minskas
Innan vi bedriver någon form av fysisk aktivitet är det som vi alla vet viktigt att värma upp ordentligt och göra några grundläggande stretchövningar för att förhindra skador och förbättra muskelprestandan under träningen. Det finns också flera försiktighetsåtgärder som du kan göra för att säkerställa maximala resultat. Låt oss snabbt gå igenom några av dem:… Read more about Få ut det mesta av dina träningspass och risken för skador minskas
Shanghajad
Du vaknar upp och finner dig själv shanghajad på ett fartyg som Kock, du som inte ens kan koka ägg! Hur löser du det? vad gör du? Svar: Har dom en kokbok nånstans på det j*kla skeppet nånstans! Och när vi kommer till nån hamn då sticker jag!
Pratar du samma språk som dina barn / barnbarn?
När jag äntligen lärt mig några ord – Då är dom inte inne och ur mun kommer nya…….SUCK!
Som sammet
Min mamma bäddade mitt liv med sammet och fun att gå på, att jag ramlade ner då och då hör livet till som Autismspektrumstörning och med Bipolär sjukdom, men man kravlar alltid sig upp – Förr eller senare! Som sammet blev inte alltid så enkelt att gå fram på, men jag har försökt följa min… Read more about Som sammet
Sportigt eller?
Sportigt eller jeans till vardags?Svar: Jeans i alla väder och gympa dojjor sommar som vinter, min kära collegetröja – Jag älskar dig:)