Jag gillar att ha struktur i tillvaron. Att ha en fast punkt är också viktigt för mig. Varje dag vill jag ha: Kaffe och lite surf på datorn, sedan skriver jag dagens inlägg. Sedan blir det frukost, jag brukar ha det vanliga, nåja numera är det gröt som som gäller. Efter det kommer vovvarnas höjdpunkt, morgon promenaden.

För oss Autistiska vil lvi ha ett stressfri tillvaro, i alla fall jag. Livet är bättre utan stress men ibland blir det lite stress för mig med, då måste jag vila ut – Sitta ner och bara vara, vi har glömt bort idag tycker jag. Att bara vara i nuet – Att bara koppla av och tänka ingenting.

Sömn rutiner: Att sova ut ordentligt är A och O, hur mycket du sover är olika från person till person, men en tummeregel är c:a 8 timmar ordentlig och låt läsplattan få vila med…. Mer om sömnrutiner finns på denna eminenta blogg.

Struktur gör livet enklare eller hur??