2018-10-28 Föreläsning med Seth Roland på Wellness Karlshamn, om Helheten. Att se att både kropp och hjärna
hänger ihop. och mycket kan bli bättre med träning. Att kineserna visste det redan när vi fortfarande var i grott stadiet vet vi,
men när moderna läkarvetenskapen kom så glömde bort det mesta av gammal visdom. Vi botar ett ryggont, men har ryggont
i alla fall…..För hjärnan glömdes bort!
Det blev många saker jag kände igen i  mig själv, som tillexempel: När yttre stressmomenten försvann så blev jag bättre i huvudet!
Det kan även finnas bra stress som gör att vi presterar bättre. Mycket kan bli bättre i måendet med träning på gym, det kan
jag skriva under på:) Jag har aldrig mått så bra som nu efter 2 år på gym och jag vill aldrig tillbaka ner i dyngan igen.
Sen blev det en överraskning för mig, efter 1 år med P.T (investering i livskvalitet) att jag utvecklades som människa, det
trodde jag inte kunde ske vid min ålder, 57 år.
Det var en rolig föreläsning, ser framemot mer sådan träning på mitt gym, jag trivs verkligen bra på wellness studio. Även huvudet
behöver lite näring ibland…….
Jag har; varit på skrivarkurs, “Lär dig skriva en deckare” så kul och jag kom hem med huvudet fylld av ny kunskap att
använda till min blogg, man behöver ju inte bli deckarförfattare för att få bättre skriv kunskaper!
Träning: Det har verkligen gått framåt ed stormsteg! Det är dock slut med min P.T för året, men jag har verkligen fått
valuta för timmarna jag haft med min p.t. Jag har blivit starkare och jag har mer ork och min huvud mår bättre än
nånsin, tänk vad det kan göra med lite styrketräning:) Man är mer medveten numera, att jag orkar för jag vet att jag kan! Eller var
det tvärtom?

2018-10-13 Sprang jag Olofström höstlopp. av misstag så fick jag springa 10 km, vilket inte var helt fel. Nu vet jag att jag
kan springa längre och under hyfsat tempo. Det var ett kul lopp, jag kommer igen helt klart. Man vill ju springa i den vackra
naturen i Olofström.

Oktober: Förr hatade jag hösten – Nu älskar jag hösten av den enkla anledningen: Det finns mer att göra för mig:)
Jag är nöjd över mitt idag! 2018-10-24 var det 1 dan jag flyttade till Karlshamn:) Jag trivs här, det är mindre vinter =Skönt!
Sommaren, kanske bästa på länge? Vem kan klaga. Jag har det bra här, trivsam stad.
Kommunen här är superbra, jag har fått bra med hjälp, bättre än i Åre! en kommun som är lyhörd över vad man behöver.

Mardrömmar: dom sista veckorna har jag haft problem med mardrömmar, inte roligt alls att vakna kallsvettig och
huvudet fullt av dumma saker:( Det har varit jobbigt, men samtidigt med mardrömmarna har jag gått ner vikt! Konstigt värre,
förr då blev min kropp hungrig med hemska hungerkänslor så det gjorde ont i magen, har min kropp bytt strategi?
Men jag tänker inte ge upp, jag vill vara smal och vältränad, så mycket man nu kan bli!
Att må bättre: Jag tänker inte tala om för brorsan…… Att han hade rätt:) Jag borde ha flyttar tidigare för
att må bättre, men vem orkar tänka så långt när man mår skit? Jag mår bättre, självmordstankarna har försvunnit
ur mitt huvud. Det är lättare att leva ett självständigt liv när tankar och liv går i samständig ton!


Summa Summarium: En bra månad i livet!