Träna!

Ibland blir jag trött på dagstidningarna! Gårdagens rubrik: Gå ner i vikt och bli vältränad på fem veckor! Ok och? sen behöver du inte träna mer eller? Rätt så motsägelsefull! Inget görs på några veckor om man vill träna sig frisk. Jag har tränat nu i över tre år och jag mår toppen, men visst tänkte jag ge upp i början när det gjorde ont överallt och det var skönare hemma i soffan med påse gott och blandat.

Men som det verkan på dagstidningarna så är det enkelt att bli topptrimmad på några veckor men för att bli det har jag kommit på att maten är en viktig del i det hela! Jag har sett många som varit lite väl runda börja hurtigt och ta i för mycket istället för en plan på hur mycket, var, och maten för att nå målet över dom nästa tre åren. Så kommer dom en månad och sen ser man dom aldrig mer på gymmet.

Man måste vilja träna och ha ett mål för sin träning, om tre år ska jag…….

Previous Post
Next Post
Nu bloggar hon