Jag känner glädje efter ett pass av svett och “jag orkar inte mer – ,en kanske lite till” Jag mår så bra att träna, det bästa jag gjort för min hälsa. Det är skönt att träna man känner sig stark efteråt. Och jag känner ett krypande inre styrka komma smygande inpå knuten. Jag är en stark kärring!

Tränings glädje är att även kilon rasat bort, mina knän tackar mig varje morgon. Och jag har blivit mindre ramla igen och igen och göra illa mig. Det är skönt att vara stabilare på fötterna! Livet blir mindre ont när man står på fötterna….

Träningsglädje är också alla vänner på gymmet. Dom är verkligen snälla härnere och har tid med några ord. Och personalen på gymmet har alltid att byta några ord, kan man ha det bättre?

Träningsglädje är mitt nya jag!