20-06-01: Abs and Ass: Härligt pass, jag var på hugget och tog vikter i övningarna fast han inte sade det!

20-06-02 HIIT 45: Roligt och tiden flög iväg, men 2st: 34st Burpees på rad……

20-06-03 Tabata: Roligt var även här på Hugget, lite jobbigt mitt i passet dock:)

20-06-04 Core30 + HIIT30: Roligt, men varmt inne på gymmet! Och var är alla?

20-06-07 Ute pass: Asarum: Roligt och bra stämning:) Men fick träningsvärk i bena efteråt! Aj……Aj…….

20-06-08 Abs and Ass + Kettlebell 60: Tiden bara flög iväg:) Jag hade “flow” och det kändes skitlätt, på tiden!! Efter det har gått trögt ett tag!

20-06-09 HIIT 45: Roligt och givande, ett pass där jag kände mig på hugget!

20-06-10 Tabata: Ett bra pass med extra allt, jag orkade nästan allt……

20-06-11 Core30 + HIIT 30: Roligt, men svetten rann rakt ner ögona…..Tiden går fort när man har roligt!

20-06-13 Summar Party – Wellness studio Asarum: Roligt och skönt väder. Wellness bjöd på energidryck och bars, stämningen var gemytlig. men fick hybris då jag körde fel!

20-06-14 Sportdykning, typ: 10 år sedan, men säger nej! När man får nån att dyka med…..

20-06-15 Abs and Ass: Tiden flög iväg, det var ett pass med mersmak, orkade mer i vissa övningar än jag trodde:)

20-06-16 HIIT 45: Roligt och min träning kändes taggad! Jag kände mig i form och tog i vad jag kunde, i “snatch” bad jag om 10 kg i sista setet! Kul att utmana sig lite, var jobbigt….. men vad kände mig: Jan Kan! Det bästa med HIIT är enkelheten och inte för många övningar.

20-06-17 Tabata: Roligt och JM var på humör, bitvis svettigt:) Ett pass med mersmak.

20-06-18 Core 30: Helt OK, bitvis svettigt!

20-06-21 Ute tränings Pass: Regn! Bev styrkepass inne, blev tufft och utmanande och JM och jag busade lite = Roligt:)

20-06-22 Core 30 + Kettlebells 60: Roligt, men Varmt, som vanligt dålig ventilation i gymmet! Bara att uthärda!

20-06-23 Tabata / Karlshamn: Var OK, men varmt! Har dom ingen fläkt i gymmet? Man svettas inte av träningen utan av värmen!

20-06-24 Tabata: Roligt, JM På bästa humör! Jobbigt är Roligt och givande:)

20-06-25 Core 30: OK, tiden gick fort:)

20-06-28 BAD Dag:)

20-06-30 Abs and Ass: Var taggad och det var roligt, trots min onda arm, jag låg nog konstigt för när jag vaknade hade jag ont armf*n!

20-06-31 HIIT45: Så roligt och tiden gick fort, gjorde allt utom en övning som inte gick p.g.a min axel, men det kan väl vara OK?

Sammanfattning: En bra tränings månad med mindre behov av socker, dock lite för mycket glass……