2020-03-01: Crosstraining: Var enkelt, söndagspassen känns enkla numera! jag som har bättre kondis? Men roligt och trevligt.

Notering: Mina ben känns fastare och jag känner att benen är hårdare! Magen känns mindre, men sticker ut som en bulle fortfarande, men det är bättre:) Innan sommaren?

2020-03-02 Beat your ass + 3D pass:  Roligt och Amanda är säkert kort när det gäller 3D = Jobbigt:) Lite ont dock i baklåren betyder Jag har tränat ordentligt!

2020-03-03 Crosstraining: (HIIT var inställt! Snyft:( ) vad jobbigt, fick inget gratis detta pass. Men det kan ju inte gå som en dans varje gång.

2020-03-04 Tabata: När JM var ledig, fick vi chefen, Gud! vad roligt det var! Kompakt HIIT med extra svett blev det, vår chef var inspirerande och uppmuntrade oss att kämpa ända in i kaklet.

2020-03-05 HIIT 45 + Crosstraining med bengan: Roligt men jobbigt = Livet är toppen:)

2020-03-08: Crosstraining: Roligt pass med “bengan” jag kände mig stark och orken var OK:)

2020-03-09 Beat your Ass + 3D Pass: Roligt värre:) Men lite träningsvärk i benen, men jag bet ihop och kämpade så gott jag kan.

2020-03-10 HIIT 45 + Crosstraining: Jobbigt! men tiden flög iväg:) Tiden går fort när man har roligt, när träningen ger meningen med livet:)

Notering: Rejält med träningsvärk när jag lade mig!

2020-03-11 Tabata: JM hade svalt salt! Vi fick ett jobbigt pass, men så roligt när man fick hela kroppen tränad:)

2020-03-12 HIIT 45 + Crosstraining: Lätt som en plätt! Kände mig taggad och då går allt lätt, lite fusk dock med bollen, tog en lätt vikt….:)

2020-03-13: Simning: Skönt, men var lite LAT…..:)

2020-03-15 Crosstraining: Rebbis var chef idag, vi fick göra ett crossfittpass = Skitjobbigt värre, men tiden flög iväg. Ett roligt pass med mersmak.

2020-03-16 Beat your ass + 3D Pass: Roligt och taggad men orkade inte så mycket vikt som jag brukar i 3D.

2020-03-17 HIIT 45: Ett lättare pass = Skönt! men “grodhopp” är flåsigt värre och jobbigt, men man får göra så gott man kan!

Notering: Jag är mindre vikt, men magf*n vägrar ge sig av! Suck! 

2020-03-18 Tabata: JM åt not taggtråd till frukost! Ett jobbigt pass = Roligt som F*N! Dock var vi inte så många, corona rädsla!

2020-03-19 HIIT 30 + Crosstraning: två roliga pass med mersmak:) Man känner sig peppad och man orkar mer än man tror!

2020-03-20 Var inne på Riggen och köpte klockan till BIOCIRCUIT:) Och det kommer att bli ett bra  komplement till gruppträningen när man vill träna själv. Det bästa är att maskinerna är inställda när man sätter igång, man behöver inte böka med inställningar och komma ihåg dom! Blir toppen:)

2020-03-22 Crosstraining pass: Ett roligt pass, jag var taggad och vi hade roligt, men trist med så lite folk!

2020-03-23 Beat your Ass + 3D pass: Så roligt, jag hade “flow” och allt gick lätt som en plätt:)

2020-03-24: HIIT 45 + Crosstraining: Båda passen med “Rebbis” = jobbigt, men fasen vad tiden gick fort:)

2020-03-25: Tabata: Gick lite trögt! men mitt i passet lossnade det:) Kändes lite i ryggen sedan igår, men det gick över.

2020-03-26 HIIT 30: Jag gav allt! Svetten dröp och det var så roligt, kompisarna är så snälla, ett pass med mersmak:)

2020-03-30 Beat your ass + 3D: Så roligt, men inte så jobbigt, tog jag i tillräckligt?

2020-03-31 HIIT 45: Roligt:) men jag var lite seg, hade ätit dåligt! Fy! Passet var svettigt, men förväntar mig inte mindre av ett HIIT.

Sammanfattning av en månads träning: Träningen har gått bra = Snygga ben:)…..Trots  av ansaknaden av de lopp jag tänkte löpa i Corona krisens spår! -4 lopp:(