2017-11-15  Ett tag sedan jag skrev ner vad jag gjort. Igår var jag på min 2:dra runda med min min PT, det kändes när jag kom hem,som om nån sträckt ut benen i medeltida tortyr redskap….Men jag hade så kul! Målet för min träning 2018 är att kunna springa 5 km! Jag har anmält mig till Vårruset -Bara för det är kul. Men nästa sommars
stora mål är: cityvarvet / Göteborg som får under Göteborgsvarvets fana. Jag har anmält mig till springa klassen, fan ta (!) gumman om hon inte fixar c:a 5km löpning!!!

2017-11-15  1 km promenad med Lucas

2017-11-16  Simning, 6 rundor/50m – Härligt!

2017-11-17 2 km promenad med Lucas:)

2017-1119 1 km med stavar med Lucas! _ Härligt!

2017-11-23  Simning, 10 varv! Fick träningsvärk i vänstra sidan.

2017-11-24 1 km promenad med Lucas

2017-11-25 P:T träning, tyvärr orkade jag inte allt, pga: allergi, jag får tjock gröt i andningen! Men jag gjorde så gått det gick!! Så det var jobbigt, men det viktigaste var att jag inte lät det slå ner mig! Vi avslutade med 30 sekunder plankan, jag gillar verkligen plankan! Kanske…för den gör mig snygg om magen:) Jag såg att jag tröståt på mig 4kg här under sommaren, Jag borde skämmas! Jag får aldrig mer sänka mig så lågt igen. Jag älskar när jag får svettas lite. Man känner sig hel då, när det gör ont och jag vet att nästa gång kommer jag lite närmare mitt mål. Jag ska dit, det är bara så. Min nya P.T är toppen, men kanske kunde hon pressa lite mer? Jag vet ju att det finns mer att ta av om vi bortser från Allergi – Kärringskrället är som hon är! …….NU blir det en promenad med Lucas! 1 km – Han ska ju ha sitt!

2017-11-26 1 km snabbt tempo med Lucas.

2017-11-28 P.T Träningen gick bra, kände jag kunde ta i! Vad kul det är när man orkar lite till och det känns som om jag kommer bit för bit. Jag förstår att vägen dit kommer göra ont, men vad gör det? När det är så förbaskat kul på vägen dit. P.T:en grillade mig på löpbandet, jag gick upp från 1,0 i lutning till 2,0 utan att P.T gjorde det. Man kan!! Och vi gjorde några övningar för mitt löpsteg.  Och avslutade med plankan, plankan är kul, men kanske inte har så mycket med löpning att göra, men jag gillar “the old planka” som avslutning. Imorgon kommer bror med mina saker, men jag hinner på morgonen ta lite simning med. Simning är kul, man måste ju få ha kul på vägen till min löpning:)

2017-11-30  Simning c:a 5? varv, tappade räkningen….Och 1 km promenad med Lucas.